Urban Art Academy
Il corso di Urban Art Academy, in collaborazione con Art Maison di Sabaudia, offre un percorso formativo nelle discipline dell’hip-hop e della break dance. Rivolto a bambini, ragazzi e adulti, il programma prevede lezioni teoriche e pratiche, con l’obiettivo di sviluppare competenze tecniche, creatività ed espressività. Gli istruttori, professionisti qualificati, guideranno gli allievi attraverso l’apprendimento […]
Reformer
Il corso di Pilates Reformer offre un allenamento completo che migliora forza, flessibilità, equilibrio e postura. Grazie all’utilizzo del macchinario Reformer, si eseguono esercizi mirati con resistenza controllata, ideali per tonificare il corpo e alleviare le tensioni muscolari. Adatto a tutti i livelli, il corso garantisce un allenamento sicuro ed efficace.
Pilates
Il Pilates è una disciplina di allenamento che migliora forza, flessibilità, equilibrio e postura. Basato su movimenti lenti e controllati, rafforza i muscoli profondi, favorisce la concentrazione e riduce lo stress. Adatto a tutti, aiuta a prevenire e alleviare dolori muscolari e articolari.
Funzionale
Il corso Funzionale è un allenamento a corpo libero o con attrezzi che mira a migliorare forza, resistenza, coordinazione ed equilibrio attraverso esercizi multiarticolari. Basato su movimenti naturali come spingere, tirare, saltare e sollevare, è adatto a tutti i livelli e permette di sviluppare una forma fisica completa e funzionale nella vita quotidiana.