L’allenamento Total Body è un allenamento che va a stimolare tutti i muscoli del corpo.
In acqua l’allenamento è completo e ancora più efficace, grazie alla resistenza dell’acqua stessa e ad esercizi di forza o di tonificazione per tutto il corpo.
I benefici del Total Body H2O riguardano sia il livello funzionale del nostro corpo, sia il potenziamento muscolare.
Durata: 30 minuti