Postural Training
È un efficacissimo strumento per identificare e correggere gli squilibri posturali e schemi motori disfunzionali. Attraverso un lavoro specifico che varia da caso a caso gli utenti che seguono questo percorso saranno aiutati ad avere una vita più sana ed un atteggiamento migliore nei confronti delle sfide quotidiane con una buona conoscenza del proprio corpo!
Propaganda Oasi
L’Oasi Aqua Village offre tra le sue numerose attività la possibilità, per i ragazzi di età compresa tra i 6 ed i 20 anni, di entrare a far parte della squadra di Nuoto Propaganda Oasi. Il Settore Propaganda non è finalizzato all’agonismo nè impegna il ragazzo molto più della normale scuola nuoto, potremmo invece definirlo […]
Pilates
Il Pilates è una disciplina di allenamento che migliora forza, flessibilità, equilibrio e postura. Basato su movimenti lenti e controllati, rafforza i muscoli profondi, favorisce la concentrazione e riduce lo stress. Adatto a tutti, aiuta a prevenire e alleviare dolori muscolari e articolari.
Baby Nuoto
Il Baby Nuoto è un’attività acquatica dedicata a neonati e bambini fino a 3-4 anni. Favorisce lo sviluppo motorio, la coordinazione e la confidenza con l’acqua, stimolando la relazione genitore-figlio. Attraverso giochi e movimenti guidati, i piccoli imparano a muoversi in acqua in modo naturale e sicuro.
Hydrobike
Il corso di Hydrobike è un allenamento in acqua su biciclette stazionarie immerse in piscina. Combina esercizi cardiovascolari e di tonificazione muscolare, riducendo lo stress su articolazioni grazie alla resistenza dell’acqua. Aiuta a bruciare calorie, migliorare la circolazione e rafforzare gambe, glutei e addome. È adatto a tutte le età e livelli di allenamento. Le […]
Scuola Nuoto
Il corso di scuola nuoto è pensato per bambini e ragazzi di tutte le età, dai principianti a chi desidera perfezionare le proprie abilità natatorie. Attraverso esercizi divertenti e progressivi, gli allievi imparano a familiarizzare con l’acqua, migliorano la coordinazione motoria e acquisiscono sicurezza nei vari stili di nuoto. L’obiettivo è sviluppare capacità tecniche e […]
Scuola Nuoto Master
Il corso di scuola nuoto Master è rivolto ad adulti e nuotatori esperti che vogliono perfezionare le tecniche di nuoto, aumentare la resistenza e mantenere una buona forma fisica. Gli allenamenti sono personalizzati in base agli obiettivi individuali, che possono includere il miglioramento delle prestazioni, la partecipazione a gare amatoriali o semplicemente il benessere fisico. […]
Funzionale
Il corso Funzionale è un allenamento a corpo libero o con attrezzi che mira a migliorare forza, resistenza, coordinazione ed equilibrio attraverso esercizi multiarticolari. Basato su movimenti naturali come spingere, tirare, saltare e sollevare, è adatto a tutti i livelli e permette di sviluppare una forma fisica completa e funzionale nella vita quotidiana.
Acquagym
L’Acquagym è un’attività aerobica in acqua che combina esercizi di tonificazione e resistenza con il supporto della spinta idrostatica. Grazie alla resistenza dell’acqua, il workout è efficace ma a basso impatto sulle articolazioni, rendendolo adatto a tutte le età e livelli di preparazione. Migliora il tono muscolare, la circolazione e la coordinazione, rendendo l’allenamento dinamico […]
Acquagym in sospensione (VG)
L’Acquagym in sospensione è una variante avanzata dell’Acquagym che utilizza attrezzi galleggianti come cinture o tubi per mantenere il corpo parzialmente o totalmente sospeso nell’acqua. Questo intensifica il lavoro muscolare, stimola la stabilità e migliora l’equilibrio, aumentando l’efficacia degli esercizi senza impatto sulle articolazioni. Ideale per chi vuole un allenamento più sfidante e completo.