Total Body H2O
È una disciplina dove si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo, con e senza attrezzi. Possono essere esercizi statici, dinamici, di equilibrio e funzionali. I benefici di questo allenamento riguardano sia il potenziamento muscolare che un miglioramento del sistema respiratorio e cardiovascolare. Allenarsi in immersione rende i movimenti adatti a tutti, in quanto l’acqua […]
Total Body Workout
Il Total Body Workout è un allenamento completo che va a stimolare tutti i muscoli del corpo. Si esegue con varie tecniche di allenamento: gli esercizi possono essere statici, dinamici, di forza o di tonificazione e si possono eseguire utilizzando il carico naturale del proprio corpo oppure con l’utilizzo di piccoli attrezzi come pesetti, kettlebell, […]
Aikido
Un’Arte Marziale per Crescere Armoniosamente Vuoi che tuo figlio sviluppi fiducia in sé stesso, disciplina e rispetto per gli altri? L’Aikido è la scelta perfetta! L’Aikido è un’arte marziale giapponese adatta a tutte le età. In particolare i corsi per i bambini propongono un lavoro sull’attenzione, sulla disciplina ed educazione del movimento integrandoli con ginnastica, […]
Postural Training
È un efficacissimo strumento per identificare e correggere gli squilibri posturali e schemi motori disfunzionali. Attraverso un lavoro specifico che varia da caso a caso gli utenti che seguono questo percorso saranno aiutati ad avere una vita più sana ed un atteggiamento migliore nei confronti delle sfide quotidiane con una buona conoscenza del proprio corpo!
Propaganda Oasi
L’Oasi Aqua Village offre tra le sue numerose attività la possibilità, per i ragazzi di età compresa tra i 6 ed i 20 anni, di entrare a far parte della squadra di Nuoto Propaganda Oasi. Il Settore Propaganda non è finalizzato all’agonismo nè impegna il ragazzo molto più della normale scuola nuoto, potremmo invece definirlo […]
Ginnastica Artistica
La ginnastica artistica è uno sport olimpico che unisce forza, flessibilità, equilibrio e coordinazione. Si pratica su attrezzi specifici (trave, volteggio, parallele, corpo libero) e prevede movimenti acrobatici spettacolari. Richiede precisione, potenza e controllo, combinando prestazione atletica ed espressione artistica.
Urban Art Academy
Il corso di Urban Art Academy, in collaborazione con Art Maison di Sabaudia, offre un percorso formativo nelle discipline dell’hip-hop e della break dance. Rivolto a bambini, ragazzi e adulti, il programma prevede lezioni teoriche e pratiche, con l’obiettivo di sviluppare competenze tecniche, creatività ed espressività. Gli istruttori, professionisti qualificati, guideranno gli allievi attraverso l’apprendimento […]
Reformer
Il corso di Pilates Reformer offre un allenamento completo che migliora forza, flessibilità, equilibrio e postura. Grazie all’utilizzo del macchinario Reformer, si eseguono esercizi mirati con resistenza controllata, ideali per tonificare il corpo e alleviare le tensioni muscolari. Adatto a tutti i livelli, il corso garantisce un allenamento sicuro ed efficace.
Pilates
Il Pilates è una disciplina di allenamento che migliora forza, flessibilità, equilibrio e postura. Basato su movimenti lenti e controllati, rafforza i muscoli profondi, favorisce la concentrazione e riduce lo stress. Adatto a tutti, aiuta a prevenire e alleviare dolori muscolari e articolari.
Baby Nuoto
Il Baby Nuoto è un’attività acquatica dedicata a neonati e bambini fino a 3-4 anni. Favorisce lo sviluppo motorio, la coordinazione e la confidenza con l’acqua, stimolando la relazione genitore-figlio. Attraverso giochi e movimenti guidati, i piccoli imparano a muoversi in acqua in modo naturale e sicuro.